calsium

caltrate 600 plus, kalsium untuk tulang

hasil cek up kemaren, aku dikasih kalsium untuk kepadatan tulang.

sebagai wanita, kepadatan tulang sangat penting dijaga, biar ga gampang osteoporosis.

sayangnya,selama ini ngga pernah aware!

jadi sekarang kudu minum supplemen dehūüė¶

lumayan mahal yah.

1botol isi 60 butir harganya 45RM sekitar 130ribu IDR

padahal kalo dulunya rajin minum susu kan lebih murah..ūüė¶

Kalsium adalah mineral yang amat penting bagi manusia, antara lain bagi metabolisme tubuh, penghubung antar saraf, kerja jantung, dan pergerakan otot.

Berikut beberapa manfaat kalsium bagi manusia:

Setelah umur 20 tahun, tubuh manusia akan mulai mengalami kekurangan kalsium sebanyak 1% per tahun. Dan setelah umur 50 tahun, jumlah kandungan kalsium dalam tubuh akan menyusut sebanyak 30%. Kehilangan akan mencapai 50% ketika mencapai umur 70 tahun dan seterusnya mengalami masalah kekurangan kalsium.

Gejala awal kekurangan kalsium adalah seperti lesu, banyak keringat, gelisah, sesak napas, menurunnya daya tahan tubuh, kurangnafsu makan, sembelit, berak-berak, insomnia, kram, dan sebagainya.

sumber : wikipedia

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s